今天就解放自己。 第一步:卸载《命运2》 这是恢复的开始 -打开Steam。 -找到《命运2》 -点击“卸载”。 深呼吸。现在你自由了。 第二步:填补空虚 《命运2》会留下一个空洞。在它再次占据你之前填补它。 -培养新爱好:健身、画画、写作、阅读,任何事都行。 -改玩休闲游戏。 -接触自然。晒晒太阳。和现实世界重新连接,找回非碎片式的多巴胺来源。 第三步:心理调节 这款游戏已经造成了影响。承认这点没关系。 -接纳过去的自己。继续前进。 最后想说 “再玩一把”的冲动总会存在,但要知道你不是一个人。 如果你按这些步骤做,也许有一天你会说: “是啊,我以前玩《命运2》……但现在我好多了。”祝愿大家早日康复,身体健康。自由





换一换 


























