换一换 
让攀登更轻松的技巧 良好的抓握点 良好的抓握点是在岩壁上保持稳定的基础。 但要判断是否找到了合适的抓握点可能并不容易。不同的抓取声音和手部姿势可以作为判断依据，但即使阿瓦没有遮挡视线，也很难分辨——脚部的抓握点更是如此。 此外，阿瓦自己也无法直接看到许多抓握点，必须盲目地去摸索。这意味着她第一次抓取可能虽然正对着裂缝，却无法稳固抓住，因此需要再次抓取才能真正抓牢。 即使打开灯光投射阴影以更好地发现最小的岩架，仍然有些抓握点只能通过直接试探岩壁才能找到。基于上述所有原因，以及攀岩者能立刻判断岩点好坏这一事实，我强烈建议你在游戏设置中开启岩点反馈功能。并且养成习惯：如果不是在调整身体姿势，一旦抓握到不好的岩点，就立即撤销操作。
良好的抓握点会以方形反馈提示 位置摆放 良好的抓握点并非全部。实际上，有许多位置虽然有4个完美的抓握点，但艾娃却无法在其中休息（至少在她穿戴所有装备的情况下是这样）。不过，也有一些位置只需一个良好的抓握点就能让她舒适地保持平衡。 你可以大致将位置分为三类： 艾娃能够倚靠墙壁的位置。 她能抓住悬岩的位置。 以及她向任意方向都失去平衡且无法坚持的位置。 倚靠墙壁：在这种情况下，你真正需要的只是在一个良好的脚踩点上方保持平衡。当然，第二个脚踩点能让移动更安全，但在这种情况下，手只有在需要推或拉时才需要良好的抓握点。很多时候，单腿发力就已经足够了。简单的攀爬路段有很多可以倚靠的墙壁。 以下是一个像这样处于永久稳定姿势的示例：
单臂悬垂，单脚支撑，其他肢体抵住墙壁以保持平衡。 紧贴岩檐：当墙壁呈拱形突出时，需要三个稳固的抓握点才能保持稳定。两个在上方（通常是手部，但也不一定），一个在下方。难度较高的攀爬路线往往包含岩檐。 以下是6b难度的一个示例：一只脚踩在下方的稳固支撑点上，左手和另一只手分别抓住上方的稳固抓握点，右手空闲。
不稳定姿势 不稳定姿势会通过不断加快的呼吸频率和过度用力的肢体颤抖来体现。请注意，这种反馈的出现以及回到安全位置后反馈的消退都存在延迟，应对时请保持冷静。如果想要更即时的无延迟反馈，可以将HUD设置为永久显示。当你体力流失时，心脏图标会跳动。 至于姿势本身，明显的情况包括因身体过度偏离稳固抓握点而失去平衡，或者完全没有抓握点。（例如在第7面岩壁，你需要快速将自己向上推过一个平坦的烟囱状地形）但也有一些不太明显的情况，这时你真的只需要退回上一个稳定的位置，尝试不同的方法，或者找到前方一个明显稳定的位置，以便快速继续攀爬。困难的攀爬路段有很多这样的部分，在没有 chalk、食物或饮料帮助的情况下，稳定的攀爬方法要么很少，要么根本没有。其中一个例子是光滑的垂直裂缝（这些裂缝无法提供防止向下滑落的支撑）。通常，如果你的抓握点靠得太近，无法为你的姿势增加稳定性，就会让人难以保持平衡而感到非常疲惫。6a 级难度包含这种元素来进行安全测试：
尽管有4个良好的抓握点，仍不稳定 情境修正因素 体力不足或存在其他不良状态（饥饿/口渴/疼痛/寒冷）会大幅降低在困难位置保持稳定的能力，因此要照顾好自己。 在良好位置休息时，体力会缓慢恢复（若激活专注增益效果，则恢复速度更快）。 也可以通过专用输入来少量恢复体力，但使用频率有限制。当你在回到稳定位置前面临体力耗尽的风险时，这是最佳选择。脱离保护或回到坚实地面后，体力会完全恢复。 此外，食物和饮料提供的抓握增益以及镁粉能让原本不稳定的位置变得舒适。镁粉提供的抓握加成是定时抓握增益的两倍，且二者不可叠加。这意味着在抓握增益生效时添加镁粉会有帮助，但抓握增益不会改善当前已涂抹镁粉的肢体。 背包整理 虽然应对有限携带容量的一般最佳方法是“不用就会失去”，但通过正确的技巧，你仍然可以轻松地将背包打包到超出正常容量。不过，这既不是仔细堆叠物品，也不是随意摇晃背包，而是有意地压缩物品。 具体操作方法如下：拿起背包中最大的物品，将其移到其他物品的最上方。然后松开，在物品重新排列以填补新产生的空隙之前立即再次拿起该物品。在这种状态下关闭背包，你现在就有了那个空隙的自由空间来拾取更多物品。每次背包满了都可以重复这个过程，但到了某个时候，关闭背包时物品会稍微膨胀，导致再也装不下任何东西。
如果你想装入比最大物品还要大的东西，快速摇晃背包也能做到（这其实会把所有物品向下压实）。按住一个物品确认当前的压缩在顶部留出了足够空间，然后关闭背包。不过由于关闭时物品会略微膨胀，所以还是有一定限制，但你能达到正常松散装填容量的大约两倍（比如能装约50件物品，而不是约25件）。 这就是你能实现的背包过度装填效果。
别在意这些杂物——为了演示，这么快积攒这么多东西可不容易。 烹饪 网上已经有很多食谱清单和建议了，但我想把它们浓缩成最重要的几点： 始终用你最大的容器来烹饪液体类食谱。容器能容纳的份量越多（从4份开始，最多可达6份），你从所用食材中获得的收益就越多。 但如果最大的容器里已经装了东西，你现在既不想喝掉也不想扔掉，该怎么办呢？你可以在背包菜单中把里面的东西暂时转移到其他瓶子里，然后用最大的容器烹饪新的食物，用完之后再把原来的东西倒回去。 终极灌注是你这次登山真正需要的唯一食谱。制作这种饮品非常简单，几乎可以用你能找到的任何草药来制作，每喝一口都能获得5分钟的三种最强增益效果（一整瓶能持续20甚至30分钟，记得用你拥有的最大容量容器）。专注能帮助你更快恢复耐力，紧握能让你在更困难的姿势下保持耐力不流失，坚韧则能保护你免受伤害、饥饿、口渴和寒冷的影响。如果你制作并饮用足够多的这种饮品，就不再需要其他东西了。 配方以龙胆草、荨麻或杜松浸液为基础（将这三种中的一种与清水一起煮），然后向其中加入任意草药可制成强效浸液，再向强效浸液中加入另一种草药即可制成终极浸液。可添加的草药也可以是龙胆草、荨麻和杜松——不过如果可以的话，你应该把这些留着用于新的基础浸剂，而优先添加蓟、蒲公英、大蒜或车前草（这些单独使用时会制作出食物，而非浸剂）。 你可以对饮品和食物进行加热和重新加热。没错，如果你包里有冷的饮品或食物，并且有加热的条件，无需添加更多食材就能重新加热它们。即使是热水，也能像其他东西一样很好地为你保暖。 当附近有水源时，你可以在露营地内补充水。这只是一个便捷功能，附近有水源时，你无需收拾营地就能获取更多水。在烹饪菜单中，空容器和部分装水的容器都有这个选项。在你进行不必要的拆卸和重建之前，请先检查一下。 可选关键物品 山上有许多非常有用的可选关键物品，包括可以禁用雨水的人偶、不可破坏的岩钉、更大的容器、自热瓶、毯子等等。如果上述所有提示让你有信心和余地去进行探索性的绕道和更艰难的路径，那就去做吧。这是值得的！
