换一换 
《英灵神殿》中的最佳食物 什么是《英灵神殿》中的最佳食物 《英灵神殿》中有什么？《英灵神殿》中的食物 英灵神殿的耐力食物 英灵神殿的生命值食物 英灵神殿中该制作什么食物 英灵神殿食物 英灵神殿的 boss 食物 用什么食物可以击败埃基尔图 远古骨骸 莫德 亚尔古特 女王 鹿肉 野猪肉 英灵神殿最佳食物 英灵神殿指南 英灵神殿食物指南 英灵神殿食物指南 石器时代 青铜时代 铁器时代 白银时代 蜂蜜时代 英灵神殿的蜂蜜 英灵神殿蜂蜜 前言 食物是不可或缺的一部分英灵神殿
食物影响着诸多因素，至少会影响耐力，最多则会影响角色的生命值。 为了让你更清楚哪种食物更合适，我将各种发展阶段划分为不同时代。例如：在生存初期，你处于石器时代，因为身边只有石头和木棍这些随手可得的材料。当角色掌握青铜后，就会相应地进入青铜时代，之后以此类推。我也会考虑你们关于耐力和生命值的建议。只会有专注于耐力、生命值的构筑，以及额外的平衡构筑。如果有任何不明白的地方，请告诉我。有趣的事实：《英灵神殿》中用红色文字写在石头上的游戏内语言是古北欧语。它曾被斯堪的纳维亚的维京人使用。手册中时代名称旁的象形文字是该时代名称的完整翻译。 石器时代 ᚲᚨᛗᛖᚾᚾᛖᚨ ᚡᛖᚲ 主要生物群系将是草地
【生命值】变体❤。附：生命值最高，耐力值会低很多 野猪熟肉 鹿熟肉 尼克斯烤尾
使用后可提供115点生命值、80点耐力⚡以及6点生命值/10秒的回复效果。 食物效果持续20分钟。 ▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ 【耐力型】方案。附：此方案提供最高耐力值，但生命值会低很多 材料： 树莓 蘑菇 蜂蜜
使用后可提供55点生命值、120点耐力⚡以及3点生命值/10秒的恢复效果。 食物效果持续20分钟。 ▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ 【平衡/最优方案】。附：生命值和耐力达到最优 熟野猪 meat 熟鹿 meat 蜂蜜
使用后可恢复98点生命值、107点耐力⚡，并获得5点生命值/10秒的恢复效果。 食物效果持续20分钟。 青铜时代 主要生物群系为黑暗森林
（这个时代的许多菜肴都需要制作一口锅） 【健康】选项❤。附：生命值最高，但耐力会低很多 烤鹿肉 肉末酱汁 鹿肉炖菜
使用后可提供145点生命值、90点耐力⚡以及7点生命值/10秒的恢复效果。 食物效果持续时间：炖菜和酱料为25分钟，肉类为20分钟。 【耐力型组合】 注：此组合提供最高耐力值，但生命值会低很多 - 皇家果酱 - 胡萝卜汤 - 蜂蜜
使用后可提供62点生命值、170点耐力⚡以及5点生命值/10秒的恢复效果。 食物效果持续时间：蜂蜜15分钟，汤25分钟，果酱20分钟。 【平衡/最优方案】（注：生命值和耐力达到最优） - 皇家果酱 - 鹿肉炖菜 - 胡萝卜汤
使用后可获得99点生命值、150点耐力⚡以及7点生命值/10秒的恢复效果。 食物效果持续时间：炖菜和汤为25分钟，果酱为20分钟。 铁器时代 主要生物群系为沼泽
【健康】选项❤。附：生命值最高，但耐力值会低很多 鹿肉炖菜 黑汤 香肠 （许多菜肴需要二级熔炉）
使用后可提供175点生命值、100点耐力⚡以及8点生命值/10秒的恢复效果。 食物效果持续时间：香肠和炖菜为25分钟，汤为20分钟。 【耐力型方案】 注：此方案提供最高耐力值，但生命值会低很多 - 胡萝卜汤 - 未清洗的玛丽 - 芜菁炖菜
使用后可恢复74点生命值、200点耐力⚡，并获得5点生命值/10秒的恢复效果。 食物效果持续时间：炖菜和汤为25分钟，玛丽为20分钟。 ▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ 【平衡/最优】方案。附：最优生命值和最优耐力 Репы炖菜 黑汤 香肠
使用后可恢复148点生命值、140点耐力⚡，并获得8点生命值/10秒的恢复效果。 食物效果持续时间：粥和汤为25分钟，玛丽为20分钟。 白银时代 主要生物群系为山脉
（许多菜肴需要三级熔炉） ▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ 【健康】选项❤。附：生命值最高，但耐力会低很多 长矛上的狼 黑色浓汤 香肠
使用后可提供195点生命值、106点耐力⚡以及9点生命值/10秒的回复效果。 食物效果持续时间：汤和狼肉为20分钟，香肠为25分钟。 ▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ 【耐力】方案。附：该方案提供最高耐力值，但生命值会低很多 冰淇淋 萝卜炖菜 洋葱汤
使用后可恢复84点生命值、230点耐力⚡，并获得4点生命值/10秒的恢复效果。 食物效果持续25分钟。 ▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ 【平衡/最优】方案。附：生命值和耐力均为最优 冰淇淋 串烧狼肉 洋葱汤
使用后可提供131点生命值、196点耐力⚡以及5点生命值/10秒的回复效果。 食物效果持续时间：狼肉和汤为20分钟，冰淇淋为25分钟。 【黑铁时代】 主要生物群系为平原。
（所有菜肴均需建造石炉和4级锅） 【健康】选项❤。附：生命值最高，但耐力会低很多 公牛鲨肉派 鱼肉卷 串烤狼肉
使用后可提供235点生命值、118点耐力⚡以及11点/10秒的生命恢复。 食物效果持续时间：香肠和狼肉为25分钟，派为30分钟。 【耐力型】方案。附：此方案提供最高耐力值，但生命值会低很多 血肠 冰淇淋 面包
使用后可恢复94点生命值、260点耐力⚡，并获得5点生命值/10秒的恢复效果。 食物效果持续25分钟。 【平衡/最优方案】 p.s. - 生命值和耐力达到最优 巨兽肉派 血肠 面包
使用后可提供148点生命值、219点耐力⚡以及8点生命值/10秒的恢复效果。 食物效果持续时间：面包和香肠为25分钟，馅饼为30分钟。 黑曜石时代 主要生物群系为迷雾之地和灰烬之地
（所有菜肴均需五级熔炉） 【健康】选项❤。附：生命值最高，但耐力值会低很多 火焰炖肉 煎肉排 香料派
使用后可提供300点生命值、90点耐力⚡以及18点生命值/10秒的恢复效果。 食物效果持续时间：肉类和鱼类为25分钟，馅饼为30分钟。 【耐力型食物选择】 注：此类食物提供最高耐力值，但生命值加成会低很多 - 蘑菇煎蛋 - 鱼肉配面包 - 沙拉
使用后可提供109点生命值、305点耐力⚡以及9点生命值/10秒的回复效果。 食物效果持续时间：煎蛋和沙拉为25分钟，鱼肉配面包为30分钟。 【平衡/最优方案】（注：生命值和耐力均为最优值） 兔肉炖菜 肉类拼盘 鱼肉配面包
使用后可提供220点生命值、194点耐力【⚡】以及13点生命值/10秒的恢复效果。 食物效果持续时间：鱼配面包和什锦拼盘为30分钟，什锦拼盘为25分钟。
“额外以太”选项。附：以太数量最多，耐力和生命值较低 猎人冻汤 腌蔬菜 蘑菇气泡酒
使用后可提供90点生命值、45点耐力⚡、15点生命值/10秒的回复以及270点以太✨。食物效果持续时间：冷盘和蔬菜为30分钟，气泡酒为25分钟。最重要的是：像在游戏中一样，在生活中也要守护好自己的【生命面包】！
《关于面包……》 从灰暗的废墟之中， 仿佛永恒在守护， 卡门布勒的黑色谷粒， 一小捧躺在杯中。 那是被烧焦的小麦， 来自城堡的地窖深处， 几个世纪以来，它梦见田野， 那里镰刀的挥舞已沉寂。 而如今在苍白的贫困里， 在这简朴的房间， 它化作歌谣与传说， 赤裸的黑色谷粒。 我们时代的谷粒，闪耀吧， 用雕刻的金色光芒。 我们说：珍惜吧， 珍惜家乡的面包。珍惜每一株麦穗，在我们欢乐的田野上，如同歌曲轻柔的旋律，属于我们伟大祖国的声音！我们不愿看到战争烧焦的黑色谷粒，愿金色麦浪的壮阔图案为我们闪耀。我们不奢求奇迹，田野向我们发出真切的呼唤：“人们啊，珍惜粮食，学会珍惜粮食！”——尼古拉·吉洪诺夫
