换一换 
食物和水决定了你在阿卡迪亚-7的最初几个小时是顺利度过还是变成煎熬。收集波利水果获取卡路里，收集水球获取水分，然后在配方站升级为凝胶。 互动式星裂地图，助你规划下一次探索。
为什么这很重要？ 《星际破裂》将饥饿追踪为卡路里，将口渴追踪为水分。当其中一个指标耗尽时，你会开始失去生命值，所以忽视它们会导致每次战斗和长途奔跑都变成缓慢的失血过程。 好消息是：进食和饮水是即时的。没有漫长的动画，无需等待进度条慢慢填充。你从背包中“使用”物品，指标会立即回升，而且当情况紧急时，角色甚至会发出提醒，以免你错过。 如何获取食物和水？
获取食物需要波利果。这是一种橙色的灌木，成片生长在所有有草的地方，包括起始区域附近湖边的草地。收集一些波利果，打开背包，右键点击波利果，然后选择【使用】。每个果实提供11卡路里，而且它们会重生，所以在建造初期机器时，你可以反复采集同一区域的波利果。
获取水需要水球茎。寻找类似高草、带有明显蓝色囊袋的植物，它们通常生长在池塘和水边附近。操作流程相同：采集，打开背包，右键点击，选择“使用”。每个水球茎可提供15点水分。如果你想要一条可靠的前期路线，着陆器外部、靠近你的第一个基地的区域有容易到达的池塘，这样你就可以直接补充水分，无需绕道穿过难走的地形。 还有一个安全保障，很多人在游戏的第一个小时会忘记它。检查你乘坐的飞船上的个人储物箱。你可以在那里取出生存食品包，每个食品包可恢复15点生命值，并提供35卡路里和35点水分。这是你的“我搞砸了，我的指示灯在闪烁”备用方案。一旦解锁了配方站，你就不用再挨个照料植物了，而是可以开始批量处理。尽快这么做，因为只要你能承担材料成本，制作出来的物品就是直接的升级。
关于卡路里，首先研究：卡路里液和卡路里凝胶。卡路里液需要聚合果加上20个星泪，可恢复30点生命值，并提供20卡路里。卡路里凝胶需要聚合果加上25个格鲁布勒，可直接提供65卡路里。星泪最容易在起始区域东西两侧的多石丘陵中收集。格鲁布勒来自着陆点正东方的金色树木，就在秋季色彩生物群系边缘的地图信标周围。
关于 hydration，有两种镜像配方：水之流体和水之凝胶。水之流体需要30个水灯泡和20个星泪。水之凝胶需要60个水灯泡和25个格鲁布勒。获取来源、方向和逻辑相同：星泪位于东部和西部的多岩石地形中，格鲁布勒则在地图信标处登陆点正东方的金色树木上。在池塘附近囤积水灯泡，准备好后进行转化。
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