初学者基础步骤 前往你家中或公寓的卫生间。 如果你没有房子或公寓，可以租一间汽车旅馆房间或向朋友求助。 卫生间内应该有一个小隔间，人们通常在那里洗澡或淋浴。你可以通过判断是否有足够容纳你庞大身躯的浴缸，或是带关门的独立淋浴间来确认。 进入浴缸前，缓慢且小心地打开水龙头。 确保水温在你能忍受的范围内。 如果是第一次淋浴，可以先将手放在水下几秒钟，慢慢适应。 进阶淋浴技巧 既然已经掌握了基础，现在就可以开始淋浴了。慢慢将身体放入水盆或隔间中。 当你将全身打湿后，可以擦洗你那脏兮兮的腋下或私密部位。 搓掉身上任何可见的污垢或尘垢。 专家提示： 为了获得更好的淋浴体验，你可以使用一种叫做肥皂的东西。 对于头发，你可以使用洗发水和/或护发素。 淋浴后，淋浴专家建议不要穿上之前穿过的衣服，应更换新衣服。 淋浴后你可以使用一种叫做除臭剂的东西来保持良好的气味。